Если не получается похудеть
Не получается похудеть? Сидите на диете, занимаетесь спортом, а лишние килограммы не уходят и не получается похудеть! Такое бывает и не редко! Бывает что это... Читать далее...
Рубрика: Фитнес спорт
Фитнес, здоровье, спорт
Утро начинается не с кофе
Ну вот не люблю я просыпаться по утрам… Тем более, когда мое утро, стало начинаться не с кофе! А если быть точнее, то я убежденная... Читать далее...
Спорт или любимая работа?
Даже если вы занимаетесь любимым делом и полностью удовлетворены своей деятельностью, ваш организм все равно будет испытывать тоску по физическим нагрузкам. Есть что-то, что нам... Читать далее...
Комплекс упражнений на пресс
Комплекс упражнений для пресса в домашних условиях Эффективные упражнения на пресс в домашних условиях. Красивые и заветные кубики есть у всех, но у некоторых они... Читать далее...
Минимальный комплекс физических упражнений для поддержки организма в тонусе.
Рекомендованный комплекс упражнений для поддержки мышечной системы в тонусе. Если следовать советам специалистов, то ежедневно нашему телу нужно получать физические нагрузки нужные нам для поддержания в тонусе мышечной системы,... Читать далее...
Гимнастика упражнения на пресс, бедра, спину.
Гимнастика упражнения 1. Антицеллюлит спереди Лежа на правом боку, вытяните ноги в прямую линию с телом. Правая рука согнута в локте, опирается на коврик и... Читать далее...
Формирование осанки. Красивая, здоровая, ровная спина.
Формирование правильной осанки Красивая, здоровая, ровная спина это мечта любого человека, тем более женщины. Нездоровый позвоночник плохо влияет на все органы человека: легкие, бронхи, печень. Например,... Читать далее...
Видео уроки. Как накачать ягодицы?
Качаем попу комплекс эфективных упражнения для ягодиц и ног. Тренировки для девушек Готовимся к летнему сезону вместе! Простые, эффективные и легкие упражнения в домашних условиях, как накачать... Читать далее...
Как накачать ягодицы?
Красивые и упругие формы, разве не об этом мы все мечтаем? Сегодня узнаем как в домашних условиях накачать ягодицы, подготовиться к летнему сезону, и получить красивые... Читать далее...
Гимнастика. Упражнения для спины.
Мышечный каркас обеспечивает выполнение различных движений, помогает прокачивать кровь, лимфу, межтканевую жидкость, тренирует сосуды и капилляры. Именно поэтому иногда мускулатуру называют периферическим сердцем. Упражнения для... Читать далее...